Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
TM6 TM5

Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
4.5 (20 evaluări)
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 200 g de rabanitos en mitades (y alguno más en rodajas finas para decorar)
  • 75 g de cebolla roja
  • 20 g de mostaza
  • 20 g de vinagre de vino blanco
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 yogur griego
  • 20 g de alcaparras
  • 150 g de zanahoria en trozos
  • 120 g de pepino semipelado en trozos
  • 20 g de zumo de limón
  • 200 g de remolacha cruda en trozos
    sau 200 g de remolacha cocida en trozos
  • 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 5 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
  • 30 - 40 g de piñones
  • 100 - 150 g de granos de granada
  • 50 - 70 g de rúcula
  • 50 - 70 g de canónigos
Valori nutritive
per 1 ración
Calorii
704 kJ / 168 kcal
Proteine
3.9 g
Carbohidrați
11.3 g
Grăsimi
11.8 g
Grăsimi saturate
2.5 g
Fibre
3.7 g
Sodiu
394.6 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

În colecțiile mele

Rețete alternative

Afișare toate
Tortilla de verduras

Tortilla de verduras

(96)

30min

Broccolini crujiente con salsa de ajos

Broccolini crujiente con salsa de ajos

(371)

15min

Ensalada especiada de garbanzos

Ensalada especiada de garbanzos

(83)

25min

Hervido

Hervido

(449)

40 Min

Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos

Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos

(194)

55min

Croquetas de bacalao con pasas

Croquetas de bacalao con pasas

(36)

8 Std. 45 Min

Ensalada de tomate con ventresca

Ensalada de tomate con ventresca

(1)

45min

Ensalada de judías blancas con salmón ahumado

Ensalada de judías blancas con salmón ahumado

(153)

5 min

Pimientos del piquillo rellenos de atún y queso

Pimientos del piquillo rellenos de atún y queso

(66)

30min

Ensalada griega de patata

Ensalada griega de patata

(6)

1h 10min

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

(79)

5 godz.

Flan de salmorejo

Flan de salmorejo

(1)

4 Std. 20 Min

 Afișare toate