Ensalada de frutas con trigo y zanahoria

Ensalada de frutas con trigo y zanahoria

4.0 4 evaluare

Prep 15 min.

Total 9h

6 raciones

Ingrediente

80 g de granos de trigo
125 g de zumo de pomelo (de 1 pomelo)
1000 g de agua
1 pellizco de sal
2 zanahorias cortadas en trozos
200 g de uvas blancas sin semillas
2 manzanas peladas y cortadas en trozos
2 kiwis pelados y cortados en trozos

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Proteine 2.45 g

Calorii 508 kJ / 122 kcal

Grăsimi 0.7 g

Fibre 3.85 g

Carbohidrați 26.15 g

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Spania

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