Fritata de legumes

Fritata de legumes

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Prep 5 min.

Total 45 min.

6 doses

Ingrediente

Óleo em spray q.b. p/ untar
dentes de alho
2
bacon em cubos
150 g
azeite
20 g
cogumelos frescos cortados em quartos
150 g
sal
1 c. chá de
pimento assado cortado em tiras
100 g
pimenta
1 pitada de
espinafres baby
50 g
ovos
6
leite
50 g
amido de milho
10 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 13 g

Calorii 971 kJ / 232 kcal

Grăsimi 19 g

Fibre 1 g

Carbohidrați 3 g

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