Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl
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Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl
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Ingrediente

  • 120 g Sonnenblumenöl
  • 1 Bund Petersilie, ohne Stiele (ca. 30 g)
  • 1 Knoblauchzehe
  • ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
  • 500 g Seelachsfilet, in vier Stücken
  • 4 Scheiben Serrano-Schinken (ca. 60 g)
  • 500 g Wasser
  • 450 g Zuckerschoten
Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
2037 kJ / 487 kcal
Proteine
33 g
Carbohidrați
11 g
Grăsimi
35 g
Fibre
5.4 g

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