Dispozitive și accesorii
Zupa rybna z warzywami
Prep 25 min.
Total 45 min.
4 porcje
Ingrediente
-
270 - 300 g filetów z ryby (np. z łososia lub dorsza), świeżych, pokrojonych na ok. 4 cm kawałki
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ząbek czosnku
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
150 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
180 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
20 g oliwy z oliwek
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g wody
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g makaronu, suchego drobnego, o czasie gotowania 6-9 min
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
4 łyżki mieszanych ziół, suszonych lub świeżych, np. koperku, bazylii, majeranku, tymianku, rozmarynu, estragonu
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
67.1 mg
Proteine
17.4 g
Calorii
1247.2 kJ /
298.1 kcal
Grăsimi
16.1 g
Fibre
3.7 g
Grăsimi saturate
7 g
Carbohidrați
22.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateAzjatycka zupa warzywna z tofu
1h 30 min.
Zupa z trzech główek czosnku
1h 30 min.
Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną
1h 15 min.
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50 min.
Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka
45 min.
Barszcz na zakwasie z uszkami
123h 50 min.
Toskańska zupa fasolowa
50 min.
Soljanka (solanka) z kapustą i kiełbasą
1h 30 min.
Wigilijna zupa grzybowa z łazankami
1h 15 min.
Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50 min.
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 min.
Kremowa zupa batatowo-pomarańczowa
30 min.