Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 150 g de millet en grains décortiqué
- 400 g d'eau
- 100 g de poivron rouge coupé en morceaux
- 150 g de concombre coupé en petits tronçons
- ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de jus de citron
- 150 g de tomates coupées en brunoise
- 10 brins de ciboulette fraîche ciselés finement
- 25 g d'huile d'olive
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 213.8 kcal / 897 kJ
- Proteine
- 4.8 g
- Grăsimi
- 8 g
- Carbohidrați
- 28.8 g
- Fibre
- 2.8 g
- Grăsimi saturate
- 1.3 g
- Sodiu
- 249.3 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
