Taboulé au millet (sans gluten)

Taboulé au millet (sans gluten)

3.8 18 ratings

Prep 10 min.

Total 5h 25 min.

4 portions

Ingrediente

150 g de millet en grains décortiqué
400 g d'eau
100 g de poivron rouge coupé en morceaux
150 g de concombre coupé en petits tronçons
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de jus de citron
150 g de tomates coupées en brunoise
10 brins de ciboulette fraîche ciselés finement
25 g d'huile d'olive

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 249.3 mg

Proteine 4.8 g

Calorii 897 kJ / 213.8 kcal

Grăsimi 8 g

Fibre 2.8 g

Grăsimi saturate 1.3 g

Carbohidrați 28.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® et moi n°20 41 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salade de lentilles beluga

35 min

Crêpes au kimchi et aux légumes

96 godz.

Pancakes aux épinards

30 min

Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été

40 min

Sincronizada au poulet, tomate et coriandre

1 godz. 15 min

Panisses

30 min

Falafels sauce tomate et lait de coco

9 godz.

Rillettes de lapin

12 godz.

Salade asiatique au poulet

30 min

Gambas aux épices et coriandre

25 min

Langoustines au basilic

30 min

Boulettes de bœuf aux cacahuètes

1 godz. 20 min

Afișare toate