Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner

Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner

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Prep 15 min.

Total 50 min.

20 tranches

Ingrediente

4 œufs blancs et jaunes séparés
400 g d'épinards frais ébouillantés, bien essorés et séchés
50 g de yaourt à la grecque
35 g de farine de blé
1 c. à café de levure chimique
1 c. à café de sel
450 g de fromage à tartiner
1 c. à soupe de moutarde au miel
150 g de saumon fumé détaillé en dés

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 tranche

Proteine 6 g

Calorii 444 kJ / 106 kcal

Grăsimi 8 g

Fibre 1.4 g

Carbohidrați 3 g

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