Marineras murcianas
TM6 TM5 TM31

Marineras murcianas

4.7 (89 evaluări)

Ingrediente

  • 150 g de zanahorias en trozos de 3 cm
  • 600 g de patatas en dados de 4 cm
  • 1200 g de agua
  • 4 huevos
  • 250 g de aceite de girasol
    sau 250 g de aceite de oliva suave (0,4)
  • ½ diente de ajo (opțional)
  • 1 cucharadita de zumo de limón recién exprimido
    sau 1 cucharadita de vinagre
  • 1 cucharadita de sal
  • 60 g de pepinillos en vinagre
  • 60 g de aceitunas verdes sin hueso
  • 200 g de atún en aceite de oliva escurrido
  • 24 panecillos de colín en forma de rosquilla alargada
  • 8 filetes de anchoa en aceite
  • 8 boquerones frescos en vinagre

Valori nutritive
per 1 unidad
Calorii
397 kJ / 95 kcal
Proteine
3.5 g
Carbohidrați
5.7 g
Grăsimi
6.5 g
Grăsimi saturate
0.9 g
Fibre
0.7 g
Sodiu
109.9 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate