Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

4.6 105 ratings

Prep 10 min.

Total 15 min.

6 porsiyon

Ingrediente

havuç parçalara bölünmüş (2-3 cm)
150 g
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
150 g
alabaş parçalara bölünmüş (2-3 cm)
100 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1 adet
yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
1 adet
kereviz (opțional) parçalara bölünmüş (3-4 cm)
2 - 3 sap
karışık taze ot sadece yaprakları (örn. dereotu, maydanoz vs.)
8 - 10 dal
kabak çekirdeği içi
30 g
ay çekirdeği içi
zeytinyağı
25 g
limon suyu
1 ½ - 2 yk
bal
1 tk
hardal
1 ½ - 2 tk
tuz
½ - ¾ tk

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porsiyon

Proteine 2.7 g

Calorii 489 kJ / 107 kcal

Grăsimi 6.8 g

Fibre 3.6 g

Carbohidrați 11.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Pratik Lezzetler 21 rețete
Turcia

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 rețete
Turcia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Babagannuş

1h

Ev Yapımı Biberli Tavuk Salamı

3h 25 min.

Haydari

10 min.

Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar

25 min.

Pastırmalı Patates Salatası

45 min.

Mini Focaccia

3h 30 min.

Mutabbal

10 min.

Ahtapot Salatası (vakumda pişirme)

8h

Turna Yemişli ve Bademli Tavuk Salatası

15 min.

Ekmeksiz Çerkez Tavuğu

45 min.

Lor Peynirli Bezelye Pestosu

Nu există evaluări

Sütlü Sotelenmiş Biberler

25 min.

Afișare toate