Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

4.6 101 ratings

Prep 10 min.

Total 15 min.

6 porsiyon

Ingrediente

havuç parçalara bölünmüş (2-3 cm)
150 g
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
150 g
alabaş parçalara bölünmüş (2-3 cm)
100 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1 adet
yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
1 adet
kereviz (opțional) parçalara bölünmüş (3-4 cm)
2 - 3 sap
karışık taze ot sadece yaprakları (örn. dereotu, maydanoz vs.)
8 - 10 dal
kabak çekirdeği içi
30 g
ay çekirdeği içi
zeytinyağı
25 g
limon suyu
1 ½ - 2 yk
bal
1 tk
hardal
1 ½ - 2 tk
tuz
½ - ¾ tk

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porsiyon

Proteine 2.7 g

Calorii 489 kJ / 107 kcal

Grăsimi 6.8 g

Fibre 3.6 g

Carbohidrați 11.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Pratik Lezzetler 21 rețete
Turcia

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 rețete
Turcia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Turna Yemişli ve Bademli Tavuk Salatası

15 min.

Kırmızı Pancarlı Rus Salatası

1h 10 min.

Pastırmalı Patates Salatası

45 min.

İmam Bayıldı

1h

Mini Focaccia

3h 30 min.

Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası

30 min.

Pesto Soslu Makarna Salatası

35 min.

Sütlü Sotelenmiş Biberler

25 min.

Cevizli Köfte

2h 35 min.

Asya Salata

35 min.

Jambonlu Patates Salatası

35 min.

Sicilya Usulü Arançini

3h 50 min.

Afișare toate