Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

4.6 106 ratings

Prep 10 min.

Total 15 min.

6 porsiyon

Ingrediente

havuç parçalara bölünmüş (2-3 cm)
150 g
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
150 g
alabaş parçalara bölünmüş (2-3 cm)
100 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1 adet
yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
1 adet
kereviz (opțional) parçalara bölünmüş (3-4 cm)
2 - 3 sap
karışık taze ot sadece yaprakları (örn. dereotu, maydanoz vs.)
8 - 10 dal
kabak çekirdeği içi
30 g
ay çekirdeği içi
zeytinyağı
25 g
limon suyu
1 ½ - 2 yk
bal
1 tk
hardal
1 ½ - 2 tk
tuz
½ - ¾ tk

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porsiyon

Proteine 2.7 g

Calorii 489 kJ / 107 kcal

Grăsimi 6.8 g

Fibre 3.6 g

Carbohidrați 11.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Pratik Lezzetler 21 rețete
Turcia

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 rețete
Turcia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

40 min.

Ekmeksiz Çerkez Tavuğu

45 min.

Tavuklu Quesadilla ve Guacomole

1h

Çiğ Köfte (3 porsiyon)

1h 45 min.

Kepekli Pirinç ve Balıklı Salata

Nu există evaluări

Sütlü Sotelenmiş Biberler

25 min.

Cevizli Köfte

2h 35 min.

Asya Salata

35 min.

Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası

40 min.

Sicilya Usulü Arançini

3h 50 min.

Avusturya Usulü Patates Salatası

1h 30 min.

Lahana Yatağında Kızarmış Onsen Yumurtası

Nu există evaluări

Afișare toate