Kürbis-Taboulé

Kürbis-Taboulé

4.1 154 evaluări

Prep 10 min.

Total 10 min.

4 Portionen

Ingrediente

Datteln, entsteint
50 g
Petersilie abgezupft
1 Bund
Butternuss-Kürbis geschält, in Stücken
400 g
400 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
Möhren (ca. 150 g), in Stücken
2
Sesam, geröstet
2 EL
Salz
¾ - 1 TL
Zitronensaft
2 - 3 EL
Olivenöl
20 g
Pfeffer
¼ TL
Granatapfelkerne nach Geschmack auch mehr, zum Garnieren
2 - 3 EL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 3 g

Calorii 684 kJ / 163 kcal

Grăsimi 8 g

Fibre 4.3 g

Carbohidrați 17 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Knaller Kürbis! 13 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Wassermelonen-Salat mit Macadamiacrunch und Fetacreme

15 min.

Feta-Wassermelonen-Salat

20 min.

Nudelsalat mediterran

1h 40 min.

Nudelsalat mit Lyoner und Gurken

35 min.

Ananas-Lauch-Schichtsalat

8h 30 min.

Tomaten-Nudel-Salat

1h 30 min.

Tabouleh

15 min.

Nudelsalat mit Rucola und Erbsen-Pesto

35 min.

Speck-Kartoffel-Salat

3h

Bulgursalat

35 min.

Nudelsalat mit getrockneten Tomaten

1h 40 min.

Bunter Hähnchen-Cheddar-Salat

30 min.

Afișare toate