Kürbis-Taboulé

Kürbis-Taboulé

4.1 153 evaluări

Prep 10 min.

Total 10 min.

4 Portionen

Ingrediente

Datteln, entsteint
50 g
Petersilie abgezupft
1 Bund
Butternuss-Kürbis geschält, in Stücken
400 g
400 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
Möhren (ca. 150 g), in Stücken
2
Sesam, geröstet
2 EL
Salz
¾ - 1 TL
Zitronensaft
2 - 3 EL
Olivenöl
20 g
Pfeffer
¼ TL
Granatapfelkerne nach Geschmack auch mehr, zum Garnieren
2 - 3 EL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 3 g

Calorii 684 kJ / 163 kcal

Grăsimi 8 g

Fibre 4.3 g

Carbohidrați 17 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Knaller Kürbis! 13 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Frühstücks-Omelette

35 min.

Spargelsalat mit geschmorten Pilzen, Aprikosen und Kernen

40 min.

Coleslaw

10 min.

Spargel-Melonen-Salat

40 min.

Spargel-Parmesan-Creme mit Parmaschinken und grünen Spargelstreifen

6h 15 min.

Pizzabrote

50 min.

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

50 min.

Gemüsefüllung für Samosas

30 min.

Reissalat

1h 30 min.

Fenchel-Melonen-Salat

20 min.

Bruschette mit Walnusspaste und Büffel-Mozzarella

20 min.

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

45 min.

Afișare toate