Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

4.0 199 evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

3 porcje

Ingrediente

60 g orzechów pekan

60 g orzechów włoskich, łuskanych
500 - 550 g napoju owsianego
30 g płatków owsianych, górskich
30 g płatków jaglanych
60 g ziaren amarantusa
1 ½ łyżeczki kawy rozpuszczalnej
30 g syropu z agawy

30 g syropu klonowego
1 banan pokrojony w plastry

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 10.2 g

Calorii 1855.1 kJ / 443.4 kcal

Grăsimi 18.4 g

Fibre 8.2 g

Carbohidrați 63.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

ZDROWE ŚNIADANIE 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)

3h 50 min.

Minifrittaty

30 min.

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

50 min.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 min.

Dyniowe pancakes

20 min.

Dyniowe cynamonki

3h 40 min.

Pudding chia z matchą i owocami

30 min.

Jajecznica na parze

15 min.

Upiększające smoothie truskawkowe

5 min.

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

25 min.

Owsianka dyniowa

25 min.

Zielone pancakes z tofu

15 min.

Afișare toate