Versiuni compatibile
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 60 g orzechów pekan
-
500 - 550
g mleka
sau 500 - 550 g napoju owsianego - 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
- 30 g płatków jaglanych
- 60 g ziaren amarantusa
- 30 g płatków owsianych
- 30 g syropu z agawy
- 1 banan, pokrojony 5 mm plastry
- Valori nutritive
- per 1 porcję
- Calorii
- 1761 kJ / 420 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carbohidrați
- 49 g
- Grăsimi
- 20 g
- Fibre
- 7.8 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10 min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10 min
Nocna owsianka w słoiczkach
10h
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 Min
Placki z cukinii (low carb)
50 min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 Min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 Min
Mango smoothie bowl
5 Min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1 godz. 55 min
Naleśniki z serem
1 Std.