Versiuni compatibile
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 60 g orzechów pekan
-
500 - 550
g mleka
sau 500 - 550 g napoju owsianego - 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
- 30 g płatków jaglanych
- 60 g ziaren amarantusa
- 30 g płatków owsianych
- 30 g syropu z agawy
- 1 banan, pokrojony 5 mm plastry
- Valori nutritive
- per 1 porcję
- Calorii
- 1761 kJ / 420 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carbohidrați
- 49 g
- Grăsimi
- 20 g
- Fibre
- 7.8 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 godz.
Nocna owsianka w słoiczkach
10 Std.
Bułki maślane z ziarnami
2 godz.
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10 min
Granola
1 godz. 40 min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Koktajl z owoców jagodowych
5 Min
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1 godz. 25 min
Gofry proteinowe
25min
Naleśniki Czarny Las
1hod. 15min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30min
Bułeczki mleczne z czekoladą
2 godz. 30 min