Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

4.1 140 evaluări

Prep 10 min.

Total 20 min.

2 porcje

Ingrediente

60 g orzechów laskowych
225 g mleka
10 g kakao rozpuszczalnego słodzonego
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)
200 g wody
80 g płatków ryżowych
40 g kremu orzechowo-czekoladowego (patrz wskazówka)
borówki, świeże do dekoracji

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 13.2 g

Calorii 2344.3 kJ / 560.3 kcal

Grăsimi 29.4 g

Fibre 7.4 g

Carbohidrați 64.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

ZDROWE ŚNIADANIE 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10min

Minishakshuki z fetą

20min

Kanapki z siekanymi składnikami

2h 15min

Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki

1h 10min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10min

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15min

Różowe gofry z kremem i owocami

30min

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

1h 25min

Tofucznica

30min

Granola bananowo-orzechowa

1h

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50min

Afișare toate