Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

4.1 140 evaluări

Prep 10 min.

Total 20 min.

2 porcje

Ingrediente

60 g orzechów laskowych
225 g mleka
10 g kakao rozpuszczalnego słodzonego
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)
200 g wody
80 g płatków ryżowych
40 g kremu orzechowo-czekoladowego (patrz wskazówka)
borówki, świeże do dekoracji

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 13.2 g

Calorii 2344.3 kJ / 560.3 kcal

Grăsimi 29.4 g

Fibre 7.4 g

Carbohidrați 64.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

ZDROWE ŚNIADANIE 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15 min.

Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych

8h 55 min.

Shakshuka na Varomie

35 min.

Shakshuka z patelni

50 min.

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

25 min.

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 min.

Zielona shakshuka na Varomie

30 min.

Pasztet z cukinii

1h 45 min.

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 min.

Frittata Caprese

30 min.

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

2h

Afișare toate