Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Thermomix® TM31
Compatibil
Ensalada tabulé de quinoa
Prep 10 min.
Total 25 min.
6 raciones
Ingrediente
Cocción de quinoa
-
250 g de quinoa en grano
-
1 cucharadita de sal
-
30 g de aceite
-
600 g de agua
Hierbas aromáticas
-
1 - 2 dientes de ajo (opțional)
-
25 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
15 g de menta fresca (solo las hojas)
-
10 g de cebollino fresco en trozos
Vinagreta
-
70 - 80 g de zumo de limón
-
50 - 70 g de aceite de oliva virgen extra
-
150 g pimiento rojo
-
150 g pimiento verde
-
150 g de cebolletas en cuartos
-
100 g de aceitunas negras sin hueso
-
½ cucharadita de comino molido
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
-
1 cucharada de sal
Presentacion
-
350 - 400 g de tomates maduros en dados
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 ración
Proteine
8.4 g
Calorii
1353 kJ /
323 kcal
Grăsimi
17.4 g
Fibre
4.9 g
Carbohidrați
39 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Menos de 400 kcal
99 rețete
Spania
Spania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Brazo de gitano de gambas y salmón
12h 40 min.
Almejas a la marinera
30 min.
Tosta de surimi y atún
10 min.
Tartar de fuet
30 min.
Cóctel de marisco y aguacate con salsa cóctel
10 min.
Pimientos del piquillo rellenos
15 min.
Salpicón de marisco
20 min.
Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada
1h
Pudin de bonito y piquillos
5h 10 min.
Canapés de pan negro y salmón
3h
Conchas de hojaldre rellenas con guacamole
30 min.
Langostinos al romesco
15 min.