Dispozitive și accesorii
Quinoa-Tabouleh
Prep 20 min.
Total 40 min.
2 Portionen
Ingrediente
-
Quinoa (siehe Tipp)80 g
-
Öl20 g
-
Wasser400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Tomaten200 g
-
Petersilie abgezupft1 Bund
-
Minze abgezupft4 Stängel
-
Frühlingszwiebel in Stücken1
-
Gurke entkernt (ca. 200 g), in Stücken1
-
Zitronensaft10 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Schafskäse light, zerbröselt100 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
19 g
Calorii
1537 kJ /
368 kcal
Grăsimi
17 g
Fibre
5.4 g
Carbohidrați
31 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Abnehm-Power
10 rețete
Germania
Germania
Fit mit Thermomix®
14 rețete
Germania
Germania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePapaya-Linsen-Salat
25 min.
Oliven in Tomatensauce
30 min.
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
30 min.
Champignon-Terrine
3h 50 min.
Rote-Bete-Salat mit Granatapfelkernen
25 min.
Kartoffelschnecken mit Taleggio und Schnittlauch-Dip
1h 10 min.
Sesam-Baguette
1h 30 min.
Garnelensalat
25 min.
Jakobsmuscheln mit Kapern-Limetten-Sauce
20 min.
Paprika in Essig-Öl-Marinade
1h 10 min.
Champignon-Hummus-Salat mit Karamell-Dressing und Granatapfelkernen
50 min.
Hähnchen-Kimchi-Salat
15 min.