Dispozitive și accesorii
Thunfisch-Nudel-Salat mit geröstetem Kürbis
Prep 20 min.
Total 45 min.
6 Portionen
Ingrediente
-
Hokkaido-Kürbis in Spalten (1 cm)300 g
-
Öl80 g
-
Salz und mehr zum Kochen der Nudeln1 ¼ TL
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Pfeffer½ TL
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Rosmarin, getrocknet, gehackt¾ TL
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Wasser500 g
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Brokkoli in Röschen250 g
-
Wasser zum Kochen der Nudeln
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Hörnchennudeln250 g
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Knoblauchzehe1
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Thymian abgezupft1 - 2 Zweige
-
Saure Sahne200 g
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Weißweinessig25 g
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Senf1 gestr. TL
-
Thunfisch, in Lake (Abtropfgew. 150 g), abgetropft1 Dose
-
Feta in Würfeln (2 cm)200 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
19 g
Calorii
2128 kJ /
508 kcal
Grăsimi
31 g
Fibre
3.8 g
Carbohidrați
35 g
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