Best Basic Houmous

4.1 240 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

12 portions

Ingrediente

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
water
60 g
lemon juice
30 g
extra virgin olive oil plus extra for serving
70 g
toasted sesame seeds
40 g
fine sea salt
½ tsp
paprika (opțional) for serving

ground cumin, for serving

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 190.4 mg

Proteine 2.6 g

Calorii 448.4 kJ / 107.2 kcal

Grăsimi 8.2 g

Fibre 2.2 g

Grăsimi saturate 1.2 g

Carbohidrați 6.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Demo 19 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Everyday Favourites 16 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Manifesto 203 rețete
Regatul Unit și Irlanda

We Can Work Magic Out Of Simple Things 35 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Your Cookidoo® 2025: Snack Wizard 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mushroom Pâté

1h 30 min.

Teriyaki Marinade

15 min.

Baby-friendly Smoky Mackerel Pâté

15 min.

Basil pesto

10 min.

Smoked Mackerel Watercress Dip

5 min.

Sumac and Tahini Houmous

10 min.

Coronation Chicken Sandwich Filling

45 min.

Red Pepper Houmous

5 min.

Baby-friendly Smoked Salmon Spread

10 min.

Baby-friendly Herbed Cucumber Yoghurt Dip

10 min.

Cream cheese spread with radishes

5 min.

Baby-friendly Chicken Liver Parfait

20 min.

Afișare toate