Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 150 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 150 g de tomates, fraîches ou en conserve
-
1
cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
sau 1 c. à café de pâte de bouillon de légumes, faite maison - ½ c. à café de sel
- 1 pincée de poivre noir moulu
- 50 - 100 g de vin blanc
- 350 g de courgettes, en cubes
- 200 g de carottes, en rondelles
- 200 g de champignons frais, en lamelles
- 400 g de tofu ferme, en cubes
- 1 ½ c. à café de basilic déshydraté
- 1 c. à café d'origan séché
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 756 kJ / 181 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carbohidrați
- 8 g
- Grăsimi
- 9 g
- Fibre
- 3.9 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateTarte de Savoie au chou
1 godz. 30 min
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30min
Shakshuka au poivron jaune et avocat
25 min
Cheeseburgers végans
10 godz.
Couronne de pomme de terre à la vapeur
50 min
Pizza Paneer Tikka
2h
Bolognaise aux noix
35min
Tofu sur riz et sauce aux cacahuètes
45 min
Galettes de patates douces à la rhubarbe et compote d'anis
Nu există evaluări
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
50 min
Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji
40 min
Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes
30min