Dispozitive și accesorii
Tofu en ragoût
Prep 15 min.
Total 30 min.
6 portions
Ingrediente
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
150 g de tomates fraîches ou en conserve
-
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes, faite maison1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre noir moulu
-
50 - 100 g de vin blanc
-
350 g de courgettes en cubes
-
200 g de carottes en rondelles
-
200 g de champignons frais en lamelles
-
400 g de tofu ferme, en cubes
-
1 ½ c. à café de basilic déshydraté
-
1 c. à café d'origan déshydraté
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
14 g
Calorii
756 kJ /
181 kcal
Grăsimi
9 g
Fibre
3.9 g
Carbohidrați
8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Ma cuisine au quotidien
133 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGalette aux Potirons et aux Oignons avec Salade de Choux d'Automne
Nu există evaluări
Lasagne végétalienne aux lentilles
Nu există evaluări
Tarte fleur de patate douce
1h 10 min.
Burgers Végétaliens aux Haricots rouges avec Sauce aux Airelles rouges
Nu există evaluări
Salade de betteraves et de fraises
5 min.
Salade de choux et de carottes avec feta
15 min.
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40 min.
Sandwiches de légumes
Nu există evaluări
Crêpes aux légumes
20 min.
Foccacia florale
Nu există evaluări
Shawarma végétalien aux pleurotes
45 min.
Burger végétalien
45 min.