Dispozitive și accesorii
Curry de légumes indien
Prep 20 min.
Total 50 min.
4 portions
Ingrediente
-
½ c. à café de graines de coriandre
-
½ c. à café de graines de cumin
-
½ c. à café de graines de cardamome
-
½ c. à café de graines de moutarde
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
15 g de gingembre frais coupé en fines lamelles
-
1 piment rouge frais, épépiné, en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de curcuma, séché, moulu
-
400 g de lait de coco
-
100 g d'eau
-
1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes, faite maison1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
2 c. à café de sel
-
600 g de pommes de terre à chair ferme pelées, en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de carottes en rondelles (1 cm)
-
150 g de bouquets de chou-fleur
-
150 g de courgettes en tranches (1 cm)
-
100 g de petits pois surgelés
-
2 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
9 g
Calorii
1642 kJ /
395 kcal
Grăsimi
23 g
Fibre
6.8 g
Carbohidrați
36 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateLasagne végétalienne aux lentilles
2h 20 min.
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30 min.
Lasagne de chou-fleur et épinards
1h 45 min.
Soufflé au fromage express
50 min.
Vichyssoise aux pâtes
35 min.
Gado Gado Bowl
1h
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
25 min.
Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons
55 min.
Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella
Nu există evaluări
Salade de Haricots Cannellini
10 min.
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40 min.
Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh
30 min.