Contorno di zucchine e mais

Contorno di zucchine e mais

3.1 97 evaluare

Prep 10 min.

Total 35 min.

4 porzioni

Ingrediente

30 g olio extravergine di oliva
2 spicchi di aglio
175 g di mais dolce in scatola scolato
600 g di zucchine a tocchetti (1-2 cm)
1 pizzico di basilico secco
1 pizzico di origano secco
40 g di succo di lime spremuto fresco e filtrato
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
10 g di coriandolo fresco tritato
15 g di Parmigiano reggiano grattugiato

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 4.4 g

Calorii 583 kJ / 139 kcal

Grăsimi 9 g

Carbohidrați 10.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Contorni 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Cipolle ripiene di zucca e rosmarino

Cipolle ripiene di zucca e rosmarino

1 Std. 30 Min

Patate duchessa

Patate duchessa

1 Std.

Carciofi ripieni

Carciofi ripieni

50 Min

Lampascioni e patate

Lampascioni e patate

1 Std. 15 Min

Purè di carote e peperoni arrostiti

Purè di carote e peperoni arrostiti

25 Min

Purè di piselli

Purè di piselli

40 Min

Melanzane sott'olio alla siciliana

Melanzane sott'olio alla siciliana

3 Std. 30 Min

Pomodorini al naturale

Pomodorini al naturale

1 Std.

Verdure miste al cartoccio

Verdure miste al cartoccio

35 Min

Insalata di fagiolini

Insalata di fagiolini

40 Min

Patatine di carote e zucchine

Patatine di carote e zucchine

30 Min

Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

40 Min

Afișare toate