Contorno di zucchine e mais

Contorno di zucchine e mais

3.1 97 evaluare

Prep 10 min.

Total 35 min.

4 porzioni

Ingrediente

30 g olio extravergine di oliva
2 spicchi di aglio
175 g di mais dolce in scatola scolato
600 g di zucchine a tocchetti (1-2 cm)
1 pizzico di basilico secco
1 pizzico di origano secco
40 g di succo di lime spremuto fresco e filtrato
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
10 g di coriandolo fresco tritato
15 g di Parmigiano reggiano grattugiato

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 4.4 g

Calorii 583 kJ / 139 kcal

Grăsimi 9 g

Carbohidrați 10.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Contorni 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle

1h

Purè di zucca e porri

45min

Fave al guanciale

35min

Stoemp (purea di verdure)

35min

Purè di carote speziato

50min

Cavolini di Bruxelles gratinati

1h

Peperoni in agrodolce sottaceto

721h 40min

Purè di cavolo viola

40min

Insalata fresca di zucchine

50min

Caesar salad

45min

Rose di pane ai sapori mediterranei (senza glutine)

1h 45min

Cipolle ripiene di zucca e rosmarino

1h 30min

Afișare toate