Contorno di zucchine e mais

Contorno di zucchine e mais

3.1 100 evaluări

Prep 10 min.

Total 35 min.

4 porzioni

Ingrediente

30 g olio extravergine di oliva
2 spicchi di aglio
175 g di mais dolce in scatola scolato
600 g di zucchine a tocchetti (1-2 cm)
1 pizzico di basilico secco
1 pizzico di origano secco
40 g di succo di lime spremuto fresco e filtrato
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
10 g di coriandolo fresco tritato
15 g di Parmigiano reggiano grattugiato

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 4.4 g

Calorii 583 kJ / 139 kcal

Grăsimi 9 g

Carbohidrați 10.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Contorni 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Patate con salsa allo yogurt

45 min.

Purè di patate al rosmarino Sottovuoto

2h 15 min.

Purea di fagioli con spinaci

30 min.

Contorno di scarola con noci e pinoli

20 min.

Purè di patate all'aglio

50 min.

Pipi e patati (contorno di peperoni e patate)

30 min.

Finocchi gratinati alla crescenza e taleggio

55 min.

Carote sottovuoto timo e feta

1h

Peperoni marinati

55 min.

Contorno di asparagi alle erbe aromatiche sottovuoto

40 min.

Insalata rossa

35 min.

Purè di ceci al curry (vegan)

35 min.

Afișare toate