Contorno di zucchine e mais

Contorno di zucchine e mais

3.1 104 ratings

Prep 10 min.

Total 35 min.

4 porzioni

Ingrediente

30 g olio extravergine di oliva
2 spicchi di aglio
175 g di mais dolce in scatola scolato
600 g di zucchine a tocchetti (1-2 cm)
1 pizzico di basilico secco
1 pizzico di origano secco
40 g di succo di lime spremuto fresco e filtrato
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
10 g di coriandolo fresco tritato
15 g di Parmigiano reggiano grattugiato

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 4.4 g

Calorii 583 kJ / 139 kcal

Grăsimi 9 g

Carbohidrați 10.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Contorni 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Purè di cavolo viola

40 min

Finocchi gratinati alla crescenza e taleggio

55 min

Contorno di verdure di stagione al Varoma

35 min

Fave al guanciale

35 min

Patate gratinate con pepe rosa e Parmigiano reggiano

1 godz.

Ala hodi (Patate al curry)

40 min

Contorno di funghi porcini sottovuoto

30 min

Purè di fagioli alla paprika

25 min

Crocchette alle patate dolci, Parmigiano Reggiano e prosciutto

4 godz.

Caesar salad

45 min

Insalata di barbabietola con caprino e noci

20 min

Finocchi sottovuoto con fonduta al Parmigiano Reggiano

3 godz.

Afișare toate