Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 cebolleta, cortada en trozos
- 70 g de zanahorias, cortadas en trozos
- 140 g de calabacines, cortados en trozos
- 400 g de agua
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 50 g de quinoa en grano
- 80 g de tomates, cortados en dados
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharadas de vinagre balsámico
- 1 cucharadita de semillas de nigella sativa
- 1 pellizco de pimienta blanca molida
- Valori nutritive
- per 1 ración
- Calorii
- 709 kJ / 171 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carbohidrați
- 15 g
- Grăsimi
- 11 g
- Fibre
- 2 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Tortilla de patatas
35 min
Verduras al vapor con kéfir
45 min
Bocaditos con gambón
20 min
Tosta de champiñones, gulas y gambas al ajillo
15 min
Turrón de camembert con frutos secos
2 Std. 15 Min
Tosta de cangrejo y atún
10 min
Tostas con entraña, huevo mollet y holandesa
40 Min
Almejas a la marinera
30 min
Huevos Benedict
30 min
Tosta de chalota y pera caramelizada con queso de cabra
30 min
Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas
5 min
Coquinas al ajillo
1 Std.