Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

4.3 1.0K evaluări

Prep 25 min.

Total 1h 45 min.

8 porcji

Ingrediente

Ciasto

1 jajko
200 g mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
20 g mąki owsianej
70 g masła pokrojonego na kawałki
75 g jogurtu naturalnego
1 szczypta soli

Nadzienie

2 - 3 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
3 jajka
130 g mleka
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
100 g wędzonego łososia na zimno, pokrojonego na 2 cm kawałki
10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 11 g

Calorii 1027.9 kJ / 245.5 kcal

Grăsimi 13.4 g

Fibre 3.6 g

Carbohidrați 23.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

KOLACJA 10 rețete
Polonia

LEKKIE KOLACJE II 20 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kremowy dip z fety

5 min.

Kurczak curry pieczony w cieście (Złota poduszka)

2h 45 min.

Angielskie scones

50 min.

Tacos z resztkami pieczonego kurczaka

1h 20 min.

Pizza bianco ze szpinakiem

1h 10 min.

Proteinowe bajgle twarogowe

55 min.

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50 min.

Świąteczne tartaletki

1h

Halloweenowe minitarty dyniowe

2h

Wrapy à la Cezar

1h 10 min.

Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem

45 min.

Krokiety z kurczakiem (Coxinha de frango)

2h

Afișare toate