Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 80 g Apfelsaft
- 1 Banane, reif, in Stücken
- 10 g Zitronensaft
- 30 g Walnüsse, halbiert
- 1 Apfel, entkernt, in Stücken
-
10
g Kokosöl
sau 10 g Walnussöl -
150
g Milch
sau 150 g Mandeldrink -
150
g Naturjoghurt
sau 150 g Kokosjoghurt - 60 g Haferflocken, feinblättrig
- 30 g Dinkelflocken
- 1 EL Kokosraspel
- ½ TL Zimt, gemahlen
- ¼ TL Vanille, gemahlen
- 100 g Himbeeren, frisch
- 100 g Heidelbeeren, frisch
- Ahornsirup zum Beträufeln (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1242 kJ / 297 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carbohidrați
- 42 g
- Grăsimi
- 12 g
- Grăsimi saturate
- 5 g
- Fibre
- 7.5 g
- Sodiu
- 37 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Birnencreme
25 Min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 Min
Buttermilch-Waffeln
30 Min
Frühstückshörnchen
1 godz. 20 min
Basen-Müsli
10 Min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 Min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 Min
Müsli nach Bircherart
10 Min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15 Min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 Min
Warmer Power-Müsli-Drink
10 Min
Acai-Smoothie Bowl
10 Min