Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 80 g Apfelsaft
- 1 Banane, reif, in Stücken
- 10 g Zitronensaft
- 30 g Walnüsse, halbiert
- 1 Apfel, entkernt, in Stücken
-
10
g Kokosöl
sau 10 g Walnussöl -
150
g Milch
sau 150 g Mandeldrink -
150
g Naturjoghurt
sau 150 g Kokosjoghurt - 60 g Haferflocken, feinblättrig
- 30 g Dinkelflocken
- 1 EL Kokosraspel
- ½ TL Zimt, gemahlen
- ¼ TL Vanille, gemahlen
- 100 g Himbeeren, frisch
- 100 g Heidelbeeren, frisch
- Ahornsirup zum Beträufeln (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1242 kJ / 297 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carbohidrați
- 42 g
- Grăsimi
- 12 g
- Grăsimi saturate
- 5 g
- Fibre
- 7.5 g
- Sodiu
- 37 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50 min.
Mandelporridge
10 min
Mandelporridge
15 Min
Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei
50 min.
Schnelles warmes Müsli
10 min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 min
Äpfel anbraten (400 g)
15 Min
Schnelles Trinkmüsli
5 min
Overnight Oats mit Feigen
13h
Sommerporridge
25 min.
Babyfreundlicher Bananen-Erdnussmus-Brei
15 Min
Birnen anbraten (400 g)
15 Min