Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

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Prep 10 min.

Total 25 min.

4 doses

Ingrediente

salsa
20 g
bifes de atum fresco
700 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
1 ½
feijão-frade cozido escorrido
260 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
azeite
30 g
tomate em pedaços
300 g
vinho branco
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 50 g

Calorii 1795 kJ / 429 kcal

Grăsimi 17 g

Carbohidrați 17 g

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