Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

3.3 29 evaluare

Prep 10 min.

Total 20 min.

3 Portionen

Ingrediente

Zwiebeln halbiert
120 g
Äpfel, säuerlich geschält, in Stücken
100 g
Wasser
30 g
Salz
¾ - 1 TL
Olivenöl
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 - 1 ½ EL
Kohlsprossen halbiert
500 g
Sonnenblumenkerne
2 EL
Maroni, gegart, geschält
100 g
Kümmel, gemahlen
½ TL
Sprossen, frisch (z. B. Radieschensprossen, Kresse)
3 - 6 EL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 11 g

Calorii 908 kJ / 217 kcal

Grăsimi 8 g

Fibre 12 g

Carbohidrați 25 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Basenküche 10 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Erdäpfelsalat

Erdäpfelsalat

1h

Erdäpfel-Spinat-Krapfen

Erdäpfel-Spinat-Krapfen

1h 25 min.

Kartoffelsalat Badische Art

Kartoffelsalat Badische Art

6h

Apfelrotkohl

Apfelrotkohl

1h 10 min.

Karottensalat mit Feta und Minze

Karottensalat mit Feta und Minze

40 min.

Butternusskürbisgemüse

Butternusskürbisgemüse

25 min.

Kartoffelpüree/Kartoffelbrei

Kartoffelpüree/Kartoffelbrei

35 min.

Mediterraner Green-Goddess-Salat

Mediterraner Green-Goddess-Salat

40 min.

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

1h

Erdäpfelknödel

Erdäpfelknödel

1h 10 min.

Zucchini-Parmesan-Küchlein

Zucchini-Parmesan-Küchlein

40 min.

Kartoffelsalat mit fermentiertem Gemüse

Kartoffelsalat mit fermentiertem Gemüse

72h 45 min.

Afișare toate