Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

3.2 30 evaluări

Prep 10 min.

Total 20 min.

3 Portionen

Ingrediente

Zwiebeln halbiert
120 g
Äpfel, säuerlich geschält, in Stücken
100 g
Wasser
30 g
Salz
¾ - 1 TL
Olivenöl
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 - 1 ½ EL
Kohlsprossen halbiert
500 g
Sonnenblumenkerne
2 EL
Maroni, gegart, geschält
100 g
Kümmel, gemahlen
½ TL
Sprossen, frisch (z. B. Radieschensprossen, Kresse)
3 - 6 EL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 11 g

Calorii 908 kJ / 217 kcal

Grăsimi 8 g

Fibre 12 g

Carbohidrați 25 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Basenküche 10 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Serviettenknödel

1h 10 min.

Böhmische Knödel

1h 30 min.

Linzer Seidenknödel

50 min.

Spiegeleier dampfgegart

15 min.

Semmelfülle

1h 10 min.

Rotkraut

1h

Djuvec-Reis

1h

Gefüllte Käseringe (شوريك الجبنة)

2h

Koshari (الكشري المصري)

1h 15 min.

Frittata mit Schinken

35 min.

Sukuma Wiki (Würziger Grünkohl)

30 min.

Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln

20 min.

Afișare toate