Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 banana (approx. 100 g), cut in pieces, plus extra sliced for serving (optional)
- 40 g fresh baby spinach
- 40 g Greek yoghurt
- 80 g milk
- ½ tsp vanilla extract
- 140 g plain flour
- 40 g sugar
- 1 medium egg
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 1 pinch fine sea salt
- 3 Tbsp sunflower oil
- maple syrup, for serving
- mixed nuts, roughly chopped, for serving
- Valori nutritive
- per 1 piece
- Calorii
- 420 kJ / 35 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carbohidrați
- 14 g
- Grăsimi
- 4 g
- Fibre
- 0.5 g
Rețete alternative
Afișare toateSimple Granola
25 min
Kedgeree
45 min
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20 min
Fluffy Hawaiian Pancakes with Pineapple Sauce
1h 20min
Crunchy Granola
2 Std.
Carrot and Coconut Smoothie
10 min
Vegan Brioche with Dried Fruit and Nuts
2 godz. 15 min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8 Std.
Scrambled Eggs
10 min
Quick Yoghurt Flatbreads with Smoked Salmon and Cream Cheese
25 min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 min
Cheddar and Stilton Soufflé Omelette
20 min