Esquites

Esquites

4.0 25 evaluări

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 porciones

Ingrediente

80 g de queso panela
300 g de granos de elote
600 g de agua
¾ cdita de sal fina o al gusto
3 ramas de epazote fresco
2 chiles de árbol secos
jocoque natural, para servir
queso panela rallado, para servir
chile piquín para servir
limón para servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Proteine 5.2 g

Calorii 382.2 kJ / 91 kcal

Grăsimi 1.8 g

Fibre 2 g

Carbohidrați 16 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bolitas de fresa enchilada

1 Std. 15 Min

Tostadas de Pollo con Rajas

40 Min

Empanadas de res

1 Std. 10 Min

Hot cakes con frutos secos

15 Min

Botana fresca de surimi

10 Min

Barritas energéticas de avena y plátano

1 Std. 10 Min

Barras crujientes de quinoa inflada, almendra y miel

10 Min

Brochetas de pollo con aderezo de yogur de kiwi

1 Std. 10 Min

Gyoza (dumplings)

1 Std. 30 Min

Snack pre-entreno de dátil y chocolate

15 Min

Conejitos rellenos de ensalada de huevo

1 Std.

Barritas de granola

1 Std. 10 Min

Afișare toate