Esquites

Esquites

4.0 25 evaluări

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 porciones

Ingrediente

80 g de queso panela
300 g de granos de elote
600 g de agua
¾ cdita de sal fina o al gusto
3 ramas de epazote fresco
2 chiles de árbol secos
jocoque natural, para servir
queso panela rallado, para servir
chile piquín para servir
limón para servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Proteine 5.2 g

Calorii 382.2 kJ / 91 kcal

Grăsimi 1.8 g

Fibre 2 g

Carbohidrați 16 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Jalapeño poppers

1h

Pan al vapor relleno de cerdo (Nikuman)

2h

Macarrones con merengue suizo

1h 10min

Barks de yogur congeladas

3h

Snack pre-entreno de dátil y chocolate

15min

Barritas de avena y matcha al horno

40min

Bolitas de dátil y nuez

20min

Barras de proteína con chocolate, naranja y canela

1h 20min

Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)

20min

Botana fresca de surimi

10min

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35min

Éclairs salados

Nenhuma avaliação

Afișare toate