Sandwich de verduras

Sandwich de verduras

4.6 44 evaluări

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 porciones

Ingrediente

1 pimiento desvenado y en trozos
100 g de zanahoria en trozos
210 g de calabacita (aprox 1 pza)
50 g de espinaca baby fresca
10 g de aceite vegetal
¼ cdita de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
¼ cdita de pimienta de cayena molida
8 rebanadas de pan de caja integral
4 cdas de mostaza Dijon
1 aguacate maduro

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Proteine 17.2 g

Calorii 1848 kJ / 440 kcal

Grăsimi 13.8 g

Fibre 11.2 g

Carbohidrați 76 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Hamburguesa trufada

40 min.

Aguachile con botanas picantes de maíz

35 min.

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 min.

Rosca de pizza

2h 30 min.

Toast de Duraznos y pollo

Nu există evaluări

Éclairs salados

Nu există evaluări

Mini guacamayas

2h 30 min.

Botana loca de maíz

40 min.

Bolitas de Chocolate Dubai

1h

Barritas de coco sin horno

15 min.

Masa de galleta pre-entreno

2h 15 min.

Mini tartas árbol de Navidad

40 min.

Afișare toate