Sandwich de verduras

Sandwich de verduras

4.6 44 evaluări

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 porciones

Ingrediente

1 pimiento desvenado y en trozos
100 g de zanahoria en trozos
210 g de calabacita (aprox 1 pza)
50 g de espinaca baby fresca
10 g de aceite vegetal
¼ cdita de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
¼ cdita de pimienta de cayena molida
8 rebanadas de pan de caja integral
4 cdas de mostaza Dijon
1 aguacate maduro

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Proteine 17.2 g

Calorii 1848 kJ / 440 kcal

Grăsimi 13.8 g

Fibre 11.2 g

Carbohidrați 76 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gyoza (dumplings)

1 Std. 30 Min

Barritas de avena y bayas

55 Min

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 Min

Mini guacamayas

Keine Bewertungen

Bocados proteicos

Keine Bewertungen

Enjambres de Chocolate Dubai

Keine Bewertungen

Barritas de coco sin horno

15 Min

Barritas de avena y matcha al horno

40 Min

Mini tartas árbol de Navidad

40 Min

Galletas integrales con romero

Keine Bewertungen

Bollos calavera

5 Std.

Magdalenas de Matcha

30 Min

Afișare toate