Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 pimiento, desvenado y en trozos
- 100 g de zanahoria, en trozos
- 210 g de calabacita (aprox 1 pza)
- 50 g de espinaca baby fresca
- 10 g de aceite vegetal
- ¼ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 pizca de pimienta negra recién molida, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta de cayena molida
- 8 rebanadas de pan de caja integral
- 4 cdas de mostaza Dijon
- 1 aguacate maduro
- Valori nutritive
- per 1 porción
- Calorii
- 1848 kJ / 440 kcal
- Proteine
- 17.2 g
- Carbohidrați
- 76 g
- Grăsimi
- 13.8 g
- Fibre
- 11.2 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Ensalada de pollo
20 min
Enjambres picositos
1h
Tostadas de Pollo con Rajas
40 min
Barritas energéticas de avena y plátano
1h 10 min
Temaki sushi (TM6)
1 godz. 40 min
Muffins de jamón y queso
45 min
Botana de ricotta y espinaca
1h
Galletas suaves de avena, zanahoria y naranja
50 min
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20 min
Barks de yogur congeladas
3h
Rollitos de sandwich
30 min
Goi cuon (Rollos vietnamitas de cerdo)
1h