Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 105 g farinha de espelta integral
- 15 g farinha de alfarroba
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- ½ c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de óleo, mais q.b. p/ pincelar
- 230 g bebida vegetal de coco
- 10 g açúcar de cana integral
-
20
g iogurte vegetal cremoso
sau 20 g puré de maçã -
Fruta
sau Xarope de tâmaras q.b. p/ servir
- Valori nutritive
- per 1 unidade
- Calorii
- 430 kJ / 103 kcal
- Proteine
- 2 g
- Carbohidrați
- 21 g
- Grăsimi
- 1 g
- Fibre
- 1 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Panquecas de banana e aveia
15min
Rabanadas a vapor
1 godz.
Pão alentejano
3 godz. 20 min
Panquecas de banana
15min
Brioche de abóbora
2 Std.
Batido energético de banana e chocolate
5min
Mochaccino sem lactose
15min
Batido de banana e mirtilos
5min
Papas de aveia sem açúcar
15min
Panquecas integrais com requeijão
30 min
Papas de aveia de chocolate e pera
8h
Porridge
15min