Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

4.3 53 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

6 unidades

Ingrediente

farinha de espelta integral
105 g
farinha de alfarroba
15 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
óleo mais q.b. p/ pincelar
1 c. chá de
bebida vegetal de coco
230 g
açúcar de cana integral
10 g
iogurte vegetal cremoso
20 g
20 g puré de maçã
Fruta

Xarope de tâmaras, q.b. p/ servir

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 unidade

Proteine 2 g

Calorii 430 kJ / 103 kcal

Grăsimi 1 g

Fibre 1 g

Carbohidrați 21 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

#euficoemcasa 15 rețete
Portugalia

Inês David 12 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1h 40 min.

Omelete de espinafres e presunto

30 min.

Ovos a vapor

15 min.

Barras de granola

1h 10 min.

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10 min.

Tofu mexido

25 min.

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 min.

Bebida de amendoim com panquecas

8h 55 min.

Biscoitos de aveia

25 min.

Doce de pêssego

1h 5 min.

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 min.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12h

Afișare toate