Sari la conținutul principal Căutare
Salade de boulgour, betterave et œufs

Salade de boulgour, betterave et œufs
3.8 21 evaluări
Prep 20 min.
Total 45 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 1150 g d'eau
  • 200 g de brocoli (½) en fleurettes
  • 12 œufs de caille
  • 150 g de boulgour
  • 1 c. à café rase de curry en poudre
  • 200 g de pois chiches en conserve égouttés
  • 150 g de betterave crue en fines lamelles à la mandoline
  • sel
  • poivre moulu
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 17 g
Calorii 1313 kJ / 316 kcal
Grăsimi 18 g
Carbohidrați 18 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse cuisiner light – Salades complètes 13 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salade de courgette, riz et thon

4.5(179)

25 min.

Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic

4.3(21)

30 min.

Galette individuelle à la confiture d'oignon et magret de canard

4.9(7)

1h 45 min.

Poke bowl hawaïen

4.6(106)

45 min.

Bagel viande des Grisons, cresson et sauce moutarde à l'ancienne

4.5(32)

2h 20 min.

Salade de sucrine et crudités, vinaigrette au yaourt

4.3(85)

15 min.

Gaufres au blé noir

4.3(9)

1h 30 min.

Dim sum "Shao mai"

4.7(124)

1h 45 min.

Crabe et pamplemousse sur crème avocat-banane

4.3(34)

15 min.

Salade d'œufs pochés

4.4(24)

40 min.

Salade de haricots blancs et tomates à l’italienne

4.5(66)

45 min.

Tempuras de légumes et crevettes

4.2(17)

25 min.

 Afișare toate