Salade de boulgour, betterave et œufs

Salade de boulgour, betterave et œufs

3.8 21 evaluări

Prep 20 min.

Total 45 min.

4 portions

Ingrediente

1150 g d'eau
200 g de brocoli (½) en fleurettes
12 œufs de caille
150 g de boulgour
1 c. à café rase de curry en poudre
200 g de pois chiches en conserve égouttés
150 g de betterave crue en fines lamelles à la mandoline
sel
poivre moulu
3 c. à soupe d'huile d'olive

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 17 g

Calorii 1313 kJ / 316 kcal

Grăsimi 18 g

Carbohidrați 18 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse cuisiner light – Salades complètes 13 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

30 λεπτ.

Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic

25 λεπτ.

Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic

30 λεπτ.

Taboulé au thon

55 λεπτ.

Salade de lentilles et cervelas

45 λεπτ.

Terrine en fraîcheur de crudités

4ωρ. 10 λεπτ.

Salade méditerranéenne

1ωρ.

Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut

50 λεπτ.

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

3ωρ. 20 λεπτ.

Gaspacho de tomates jaunes au basilic

10 λεπτ.

Terrine de poulet au basilic

4ωρ. 10 λεπτ.

Salade de carottes, crumble aux noisettes

25 λεπτ.

Afișare toate