Mutabbal
TM6 TM5

Mutabbal

4.5 (40 evaluări)

Ingrediente

  • 175 g konserve nohut, süzdürülmüş ve yıkanmış
    sau haşlanmış nohut (bk. öneri)
  • 2 diş sarımsak
  • 300 g közlenmiş patlıcan, süzdürülmüş
  • 150 g süzme yoğurt, yoğun kıvamlı
  • 80 - 100 g tahin, damak tadına göre
  • ½ tk tuz
  • ½ tk karabiber
  • 1 tk limon suyu
  • 20 g zeytinyağı
  • ¼ tk pul biber

Valori nutritive
per 1 porsiyon
Calorii
889 kJ / 213 kcal
Proteine
7 g
Carbohidrați
7 g
Grăsimi
16 g
Fibre
5 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate