Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami

Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami

3.8 31 evaluare
Prep 25 min.
Total 1h 40 min.
6 porcji

Ingrediente

  • 200 g korzenia selera pokrojonego w słupki (9 x 2 cm)
  • 20 g cebuli
  • 200 g papryki czerwonej, żółtej, zielonej lub mieszanych, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (9 x 2 cm)
  • 5 ząbków czosnku w łupinie
  • 1 ¾ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 150 g wody
  • 300 g mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
  • 50 g soku z czerwonych buraków
    60 g soku z czerwonych buraków, samodzielnie przygotowanego (patrz wskazówka)
  • 40 g oleju
  • 360 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej z zalewy
  • 5 g liści natki pietruszki, świeżych
    5 g liści kolendry, świeżych
  • 30 g płatków drożdżowych nieaktywnych
  • 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 734.6 mg
Proteine 16.3 g
Calorii 1820.5 kJ / 435.1 kcal
Grăsimi 8.8 g
Fibre 14.4 g
Grăsimi saturate 1.7 g
Carbohidrați 79.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate