Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

4.5 15 ratings

Prep 20 min.

Total 1h 20 min.

10 pezzi

Ingrediente

90 g di quinoa bianca soffiata
80 g di fiocchi di avena
20 g di semi di chia
1 cucchiaino di cannella in polvere
¼ di cucchiaino di sale
35 g di mandorle pelate
35 g di noci pecan
50 g di mirtilli rossi disidratati
30 g di uvetta sultanina
2 banane mature a pezzi
50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
40 g di sciroppo di agave
50 g cioccolato fondente a pezzi

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 pezzo

Proteine 5.7 g

Calorii 969 kJ / 232 kcal

Grăsimi 11 g

Carbohidrați 27.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Quinoa per tutti 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Buchteln alla confettura di prugne

4h 10 min.

Macarons

1h 30 min.

Paste di mandorla al pistacchio

3h 30 min.

Plumcake con frutta e verdura (riciclo)

50 min.

Cupcake di Pasqua

1h

Ventagli di pasta sfoglia

1h 20 min.

Sformato di avena con cioccolato e mirtilli

30 min.

Biscotti cioccolato bianco e noci di macadamia

1h

Pandolce variegato alla confettura

9h

Biscotti al burro, arachidi e zenzero

4h

Macarons al pistacchio

2h

Pane "challah" (vegan)

2h 30 min.

Afișare toate