Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

4.5 15 evaluare

Prep 20 min.

Total 1h 20 min.

10 pezzi

Ingrediente

90 g di quinoa bianca soffiata
80 g di fiocchi di avena
20 g di semi di chia
1 cucchiaino di cannella in polvere
¼ di cucchiaino di sale
35 g di mandorle pelate
35 g di noci pecan
50 g di mirtilli rossi disidratati
30 g di uvetta sultanina
2 banane mature a pezzi
50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
40 g di sciroppo di agave
50 g cioccolato fondente a pezzi

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 pezzo

Proteine 5.7 g

Calorii 969 kJ / 232 kcal

Grăsimi 11 g

Carbohidrați 27.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Quinoa per tutti 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Biscotti allo zenzero

Biscotti allo zenzero

45 min.

Babka

Babka

16h 30 min.

Cookies al cioccolato

Cookies al cioccolato

1h 15 min.

Roccocò

Roccocò

2h

Alberello di biscotti cacao e peperoncino

Alberello di biscotti cacao e peperoncino

2h

Torroncini abruzzesi

Torroncini abruzzesi

3h 30 min.

Biscottini alle mandorle

Biscottini alle mandorle

35 min.

Canelés

Canelés

14h

Maritozzi

Maritozzi

11h

Torta all'ananas, limoncello e amaretti

Torta all'ananas, limoncello e amaretti

1h 50 min.

Pastiera fiori d'arancio

Pastiera fiori d'arancio

12h

Cookies cioccolato bianco

Cookies cioccolato bianco

25 min.

Afișare toate