Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 EL Mandeln, gehobelt
- 200 g Brokkoli in Stücken
- 150 g Rotkohl in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 100 g), in Stücken
- 50 g Joghurt, 0,1% Fett
- 10 g natives Olivenöl
- 10 g Zitronensaft
-
1
TL Erythrit
sau 1 TL Xylit - ¾ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Avocado in Würfeln (1 cm)
- ½ EL Chiasamen
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 368 kcal / 1542 kJ
- Proteine
- 11 g
- Grăsimi
- 29 g
- Carbohidrați
- 9 g
- Fibre
- 12.8 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
