Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 EL Mandeln, gehobelt
- 200 g Brokkoli, in Stücken
- 150 g Rotkohl, in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 100 g), in Stücken
- 50 g Joghurt, 0,1% Fett
- 10 g natives Olivenöl
- 10 g Zitronensaft
-
1
TL Erythrit
sau 1 TL Xylit - ¾ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Avocado, in Würfeln (1 cm)
- ½ EL Chiasamen
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1542 kJ / 368 kcal
- Proteine
- 11 g
- Carbohidrați
- 9 g
- Grăsimi
- 29 g
- Fibre
- 12.8 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Kürbis-Bruschetta
20 menit
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35min
Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln
1h 20min
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5 min
Pfannkuchen mit gemischtem Gemüse
1j 15 menit
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
30min
Schwammerlantipasti
1h 10min
Buchweizen-Gemüse-Topf
40min
Pilz-Käse-Nudeln mit Spinat
35min
Maultaschensalat
30min
Feldsalat mit gebratenen Kräuterseitlingen und Kürbiskerndressing
20 menit