Hummus

4.7 692 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

12 raciones

Ingrediente

1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos
60 g de agua
30 g de jugo de limón amarillo
40 g de semillas de ajonjolí tostadas
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva extra virgen
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de pimentón dulce

1 pizca de comino

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 12 raciones

Sodiu 1269.6 mg

Proteine 89.5 g

Calorii 10430.9 kJ / 2493 kcal

Grăsimi 126.6 g

Fibre 53.8 g

Grăsimi saturate 18.1 g

Carbohidrați 265 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Dieta 142 rețete
Mexic

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tostas de crema de salmón y lombarda

20 min.

Queso vegano rústico con cerveza y cominos

45 min.

Lactonesa

5 min.

Almogrote

45 min.

Hummus de judías verdes

45 min.

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

5 min.

Salsa de chile morita

45 min.

Mantequilla aromatizada

2h

Salsa chimichurri

10 min.

Salsa boloñesa vegana

50 min.

Pico de gallo

5 min.

Guacamole

5 min.

Afișare toate