Hummus

4.7 705 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

12 raciones

Ingrediente

1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos
60 g de agua
30 g de jugo de limón amarillo
40 g de semillas de ajonjolí tostadas
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva extra virgen
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de pimentón dulce

1 pizca de comino

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 12 raciones

Sodiu 1269.6 mg

Proteine 89.5 g

Calorii 10430.9 kJ / 2493 kcal

Grăsimi 126.6 g

Fibre 53.8 g

Grăsimi saturate 18.1 g

Carbohidrați 265 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Dieta 142 rețete
Mexic

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salsa Bernesa TM6

20 Min

Salsa holandesa

15 Min

Paté de sardinas de lata

5 Min

Mermelada de cebolla y tocino

40 Min

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

5 Min

Salsa de chile morita

45 Min

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

40 Min

Mantequilla aromatizada

2 Std.

Salsa chimichurri

10 Min

Salsa boloñesa vegana

50 Min

Guacamole

5 Min

Salsa César

10 Min

Afișare toate