Dispozitive și accesorii
Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas
Prep 20 min.
Total 1h
6 portions
Ingrediente
Crispy Chickpeas
-
chickpeas drained (15 oz ea.)2 cans
-
extra virgin olive oil½ oz
-
maple syrup½ oz
-
brown sugar½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
garlic powder½ tsp
-
paprika½ tsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
Pumpkin Soup
-
garlic cloves2
-
olive oil½ oz
-
salt1 tsp
-
dried sage½ tsp
-
32 oz kabocha squash, peeled, diced (½ in.)small sugar pumpkin peeled, diced (½ in.)32 oz
-
vegetable stock20 oz
-
feta cheese crumbled3 oz
-
fresh sage leaves to garnish
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
9 g
Calorii
899 kJ /
215 kcal
Grăsimi
8 g
Fibre
6 g
Carbohidrați
29 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Seasonal Squash
10 rețete
Statele Unite
Statele Unite
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateClassic Swiss Fondue
15 min.
Artichoke Fettuccine Alfredo
Nu există evaluări
Broccoli and Cheddar Baked Potatoes
1h 25 min.
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55 min.
Spaghetti Muffins
55 min.
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 min.
Southwest Quinoa
40 min.
Broccoli Pizza Crust with Cheese
1h
Risotto with Broccolini
35 min.
Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds
40 min.
Mushroom Ragu with Zoodles
40 min.
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
50 min.