Dispozitive și accesorii
Bunter Quinoasalat
Prep 20 min.
Total 50 min.
2 Portionen
Ingrediente
-
Quinoa (siehe Tipp)80 g
-
Öl25 g
-
Wasser400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
rote Paprika (ca. 100 g)1
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orange Paprika (ca. 100 g)1
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Frühlingszwiebeln2
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Möhren (ca. 120 g), in Stücken2
-
Apfelessig15 g
-
Honig10 g
-
Limettenschale½ TL
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Koriander und etwas mehr zum Bestreuen3 Stängel
-
rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt½ - 1
-
Senf, mittelscharf½ TL
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Salz1 TL
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Pfeffer¼ TL
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
9 g
Calorii
1387 kJ /
331 kcal
Grăsimi
15 g
Fibre
7.1 g
Carbohidrați
36 g
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Germania
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