Smoothie bowl z owoców leśnych
TM5 TM6

Smoothie bowl z owoców leśnych

4.7 (276 evaluări)

Ingrediente

  • 200 g borówek amerykańskich, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 150 g malin, świeżych
    sau 150 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • 80 g banana, plus kilka plastrów do dekoracji
  • 150 g jogurtu typu greckiego
  • 50 g syropu z agawy
    sau 50 g miodu
  • 50 g płatków owsianych, błyskawicznych
  • 2 - 3 łyżeczki płatków kokosowych, do dekoracji
  • 2 - 3 łyżeczki nasion konopi, do dekoracji (opțional)
    sau 2 - 3 łyżeczki nasion chia, do dekoracji (opțional)

Valori nutritive
per 2 porcje
Calorii
3487.6 kJ / 833 kcal
Proteine
18.8 g
Carbohidrați
148 g
Grăsimi
28 g
Fibre
23 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate