Wraps de quinoa et sauce coriandre

Wraps de quinoa et sauce coriandre

3.5 23 evaluări

Prep 25 min.

Total 40 min.

8 portions

Ingrediente

1500 g d'eau
½ c. à café de sel
200 g de quinoa
2 œufs
100 g de carotte coupée en morceaux
½ concombre coupé en dés
1 oignon rouge coupé en deux
1 c. à soupe de moutarde
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
10 g de coriandre fraîche
250 g de yaourt nature
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
½ laitue iceberg émincée
8 tortillas de maïs
2 c. à café de graines de sésame

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 11.4 g

Calorii 1241.8 kJ / 295.5 kcal

Grăsimi 8.1 g

Fibre 4.8 g

Carbohidrați 43.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Evasions gourmandes 65 rețete
Franța

Wraps 9 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salade de lentilles beluga

35 min

Crêpes au kimchi et aux légumes

96 godz.

Pancakes aux épinards

30 min

Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été

40 min

Sincronizada au poulet, tomate et coriandre

1 godz. 15 min

Panisses

30 min

Falafels sauce tomate et lait de coco

9 godz.

Rillettes de lapin

12 godz.

Salade asiatique au poulet

30 min

Gambas aux épices et coriandre

25 min

Langoustines au basilic

30 min

Boulettes de bœuf aux cacahuètes

1 godz. 20 min

Afișare toate