Wraps de quinoa et sauce coriandre

Wraps de quinoa et sauce coriandre

3.5 23 evaluări

Prep 25 min.

Total 40 min.

8 portions

Ingrediente

1500 g d'eau
½ c. à café de sel
200 g de quinoa
2 œufs
100 g de carotte coupée en morceaux
½ concombre coupé en dés
1 oignon rouge coupé en deux
1 c. à soupe de moutarde
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
10 g de coriandre fraîche
250 g de yaourt nature
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
½ laitue iceberg émincée
8 tortillas de maïs
2 c. à café de graines de sésame

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 11.4 g

Calorii 1241.8 kJ / 295.5 kcal

Grăsimi 8.1 g

Fibre 4.8 g

Carbohidrați 43.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Evasions gourmandes 65 rețete
Franța

Wraps 9 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes

45 мин.

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

1ч. 15 мин.

Salade vosgienne

45 мин.

Salade grecque

30 мин.

Taboulé au poulet

30 мин.

Gaspacho de betterave

10 мин.

Salade asiatique de carottes, canneberges et coriandre

10 мин.

Salade de carottes, pesto de coriandre

35 мин.

Petits feuilletés végétariens

45 мин.

Salade de poulet, pêches et épinards aux noix

20 мин.

Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce

35 мин.

Sorbet mangue-gingembre, gambas et tuile au sésame

1ч. 5 мин.

Afișare toate