Salat-Bowl mit Grünen Bohnen

Salat-Bowl mit Grünen Bohnen

4.1 53 evaluări

Prep 35 min.

Total 1h

4 Portionen

Ingrediente

Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
200 g
Garnelen, roh, geschält
200 g
Teriyaki-Sauce
3 EL
Schalotten
20 g
Knoblauchzehe
1
Petersilie abgezupft
2 Stängel
Kerbel
2 Stängel
Limette unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
Olivenöl
50 g
Honig
2 EL
Orangensaft
50 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Wasser
500 g
grüne Bohnen
300 g
Sesamöl, geröstet
2 EL
Austernpilze grob zerzupft
200 g
Babyspinat
100 g
Mungobohnensprossen, frisch
100 g
Mini-Maiskolben abgetropft, längs halbiert
4

Valori nutritive per 1 Portion

Calorii 346 kcal / 1447 kJ

Proteine 19 g

Grăsimi 21 g

Carbohidrați 16 g

Fibre 6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

THERMOMIX® Magazin 4/2019 44 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Farfalle-Salat mit Garnelen und Erbsen

Farfalle-Salat mit Garnelen und Erbsen

40 min.

Veganer Caesar Salat

Veganer Caesar Salat

40 min.

München - Leberkäs'-Salat mit Brezelcroutons

München - Leberkäs'-Salat mit Brezelcroutons

35 min.

Ritter-Omelette

Ritter-Omelette

40 min.

Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur

Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur

45 min.

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 min.

Buffalo Chicken Spring Rolls

Buffalo Chicken Spring Rolls

1h 30 min.

Knollensellerie-Orangen-Salat mit geröstetem Sesam

Knollensellerie-Orangen-Salat mit geröstetem Sesam

10 min.

Caesar's Salad

Caesar's Salad

30 min.

Gefüllte Weinblätter mit Zitronensauce

Gefüllte Weinblätter mit Zitronensauce

1h 15 min.

Linsensalat mit getrockneten Tomaten

Linsensalat mit getrockneten Tomaten

40 min.

Pulpo

Pulpo

2h

Afișare toate