Power-Samen-Cracker

Power-Samen-Cracker

4.3 16 ratings

Prep 10 min.

Total 1h

1 Komplettes Rezept

Ingrediente

Kokosöl
40 g
Marillen, getrocknet, entsteint
40 g
Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
1
Wasser
60 g
Dörrzwetschken, entsteint
40 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 - 3 TL
Rohrohrzucker
1 - 2 EL
Anis, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kardamom, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kürbiskerne
60 g
Kokosflocken
50 g
Sonnenblumenkerne
50 g
Sesam
40 g
Chiasamen
40 g
Hanfsamen
20 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Komplettes Rezept

Proteine 40 g

Calorii 7718 kJ / 1844 kcal

Grăsimi 138 g

Fibre 44 g

Carbohidrați 109 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Brainfood 12 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Italienische Reiskroketten mit Mozzarellakern (Arancini)

3h

Nacho-Auflauf

1h 15 min.

Summer Rolls mit gebratenem Hähnchen

1h

Pistazien-Schoko-Kugeln

1h 10 min.

Schoko-Energiebällchen

35 min.

Überbackene Nachos mit viererlei Dips

40 min.

Grissini

13h 40 min.

Mehrkorn-Kräcker

1h 30 min.

Pulled-Turkey Quesadilla-Ring

1h 50 min.

Porreeschnitten - Pırasalı Tepsi Böreği

1h

Wraps mit Hendlfleisch und Mais

40 min.

Eierschwammerl-Empanadas

1h 45 min.

Afișare toate