Power-Samen-Cracker

Power-Samen-Cracker

4.3 16 ratings

Prep 10 min.

Total 1h

1 Komplettes Rezept

Ingrediente

Kokosöl
40 g
Marillen, getrocknet, entsteint
40 g
Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
1
Wasser
60 g
Dörrzwetschken, entsteint
40 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 - 3 TL
Rohrohrzucker
1 - 2 EL
Anis, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kardamom, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kürbiskerne
60 g
Kokosflocken
50 g
Sonnenblumenkerne
50 g
Sesam
40 g
Chiasamen
40 g
Hanfsamen
20 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Komplettes Rezept

Proteine 40 g

Calorii 7718 kJ / 1844 kcal

Grăsimi 138 g

Fibre 44 g

Carbohidrați 109 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Brainfood 12 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Brotchips mit Knoblauchmarinade

35 min.

Brotfrikadellen

25 min.

Gefüllte Käseringe (شوريك الجبنة)

2h

Power Cookie Dough

2h 15 min.

Prime Board

1h 30 min.

Überbackene Käsebrote

30 min.

Weiche Joghurt-Frucht-Weckerl

1h 50 min.

Käse-Kürbiskern-Stangen

1h 30 min.

Süße Ringe

50 min.

Schinken-Käse-Kipferl

1h

Tortilla-Chips mit Tomaten-Mango-Salsa

2h

Chili-Dog-Ring

2h 30 min.

Afișare toate