Sari la conținutul principal Căutare
Power-Samen-Cracker

Power-Samen-Cracker
4.3 16 ratings
Prep 10 min.
Total 1h
1 Komplettes Rezept
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Kokosöl
    40 g
  • Marillen, getrocknet, entsteint
    40 g
  • Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
    1
  • Wasser
    60 g
  • Dörrzwetschken, entsteint
    40 g
  • Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
    2 - 3 TL
  • Rohrohrzucker
    1 - 2 EL
  • Anis, gemahlen
    1 - 2 Msp.
  • Kardamom, gemahlen
    1 - 2 Msp.
  • Kürbiskerne
    60 g
  • Kokosflocken
    50 g
  • Sonnenblumenkerne
    50 g
  • Sesam
    40 g
  • Chiasamen
    40 g
  • Hanfsamen
    20 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Komplettes Rezept

Proteine 40 g
Calorii 7718 kJ / 1844 kcal
Grăsimi 138 g
Fibre 44 g
Carbohidrați 109 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Brainfood 12 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Amaranth-Brötchen

4.5(96)

9h

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

4.9(8)

1h

Bunte Mohnschnecken

4.0(10)

2h 30 min.

Buns gefüllt mit Schweinefleisch (Nikuman)

4.2(59)

2h

Porreeschnitten - Pırasalı Tepsi Böreği

4.7(295)

1h

Erdäpfel Pakoras mit Limetten-Koriander-Mayonnaise

4.8(27)

1h

Eisalat im knusprigen Osternest

5.0(3)

1h

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

4.5(2)

2h

Christbaum-Häppchen

4.3(7)

1h

Pistazien-Schoko-Crossies

5.0(5)

1h

Fitness-Kokosriegel ohne Backen

4.3(4)

2h 15 min.

Fischkroketten auf karibischem Coleslaw

4.8(5)

2h 40 min.

 Afișare toate