Versiuni compatibile
Papillotes de saumon et couscous aux tomates séchées
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 brins de romarin frais, les feuilles uniquement
- 2 brins de thym, frais, les feuilles uniquement
- 3 brins de persil frais, les feuilles uniquement
- 2 gousses d'ail
- 70 g d'oignons de printemps, en morceaux
- ½ citron, zeste et jus
- 9 tomates séchées
- 1 c. à café de sel, selon vos goûts
- ½ c. à café de poivre blanc moulu, selon vos goûts
- 220 g de perles de couscous avec cuisson de 5-10 min.
- 4 filets de saumon frais, sans peau (125 g pièce)
- 500 g d'eau, chaude
- 10 g d'huile d'olive
- 1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1924 kJ / 460 kcal
- Proteine
- 32 g
- Carbohidrați
- 41 g
- Grăsimi
- 18 g
- Fibre
- 4 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
30 min
Risotto au saumon et fenouil
25min
Tajine de poisson à la marocaine et couscous aux dattes
1 godz.
Cabillaud à la méditerranéenne
1 Std. 30 Min
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35 min
Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois
25min
Sole au beurre de grenade et purée de panais à l'anis
Nu există evaluări
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 min
Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave
45 min
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 min
Papillote de turbot aux petits légumes
1 godz. 15 min
Avocat aux œufs et tartare de saumon
45 min