
Dispozitive și accesorii
Wraps de blé noir au poulet au curry
Prep 40 min.
Total 1h 15 min.
10 portions
Ingrediente
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d'huile d'olive30 g
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de curry en poudre5 c. à café
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de blancs de poulet coupés en cubes (1-2 cm) ou en lanières600 g
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de crème liquide 30-40% m.g.200 g
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de farine de sarrasin240 g
-
œufs4
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de sel1 c. à café
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de lait800 g
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d'eau500 g
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de beurre20 g
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de fromage frais, type Madame Loïk200 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
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feuilles de salade verte (batavia, laitue...)10
Valori nutritive per 1 portion
Calorii
386.6 kcal /
1617.3 kJ
Proteine
23.8 g
Grăsimi
22.5 g
Carbohidrați
21.4 g
Fibre
1.7 g
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