Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 600 γρ. γάλα αμυγδάλου
-
20
γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
sau 20 γρ. μέλι - 100 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.σ. σπόρους chia
- 2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 50 γρ. κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
- 2 μπανάνες, thinly sliced
- Valori nutritive
- per 1 μερίδα
- Calorii
- 1322 kJ / 315 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carbohidrați
- 52.8 g
- Grăsimi
- 8.3 g
- Fibre
- 7.5 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Καρυδόψωμο
1h 20min
Κρέπες σοκολάτας
35 min
Μάφινς μήλου με κανέλα
35 min
Ψωμί ολικής του τοστ
1h
Μπισκότα γεμιστά
1h 10min
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50min
Πασχαλινά κουλουράκια
50min
Τραγανά ντόνατς
2h 30min
Σοταρισμένα μήλα (200 γρ.)
15min
Δυναμωτικό πόριτζ
Nu există evaluări
Superfood μάφιν για το πρωινό
1h
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55 min