Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 10 evaluare

Prep 5 min.

Total 20 min.

4 μερίδες

Ingrediente

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 μερίδα

Proteine 8 g

Calorii 1322 kJ / 315 kcal

Grăsimi 8.3 g

Fibre 7.5 g

Carbohidrați 52.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 rețete
Internațional

Καλό ξημέρωμα! 13 rețete
Internațional

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 rețete
Internațional

Υγιεινή ζωή! 22 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Πορτοκαλόπιτα

Πορτοκαλόπιτα

2h

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

3h 30 min.

Πάνκεϊκς μήλου

Πάνκεϊκς μήλου

30 min.

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

Nu există evaluări

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40 min.

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50 min.

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

50 min.

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25 min.

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Nu există evaluări

Αμυγδαλοβούτυρο

Αμυγδαλοβούτυρο

Nu există evaluări

Πεϊνιρλί

Πεϊνιρλί

30 min.

Μούσλι για ενέργεια

Μούσλι για ενέργεια

Nu există evaluări

Afișare toate