Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 10 ratings

Prep 5 min.

Total 20 min.

4 μερίδες

Ingrediente

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 μερίδα

Proteine 8 g

Calorii 1322 kJ / 315 kcal

Grăsimi 8.3 g

Fibre 7.5 g

Carbohidrați 52.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 rețete
Internațional

Καλό ξημέρωμα! 13 rețete
Internațional

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 rețete
Internațional

Υγιεινή ζωή! 22 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Πασχαλινά κουλουράκια

50 min.

Τσουρέκι παραδοσιακό

2h 30 min.

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 min.

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8h

Ρολά κανέλας με σταφίδες

3h 15 min.

Πεϊνιρλί

30 min.

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

45 min.

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

3h 30 min.

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15 min.

Κρέπες σοκολάτας

35 min.

Βάφλες

25 min.

Βαμμένα πασχαλινά αυγά (γαλάζια)

Nu există evaluări

Afișare toate