Dispozitive și accesorii
Crunchy Granola
Prep 1h
Total 2h
50 portions
Ingrediente
-
rolled oats600 g
-
desiccated coconut60 g
-
wheat germ100 g
-
sunflower seeds60 g
-
sesame seeds70 g
-
pumpkin seeds30 g
-
mixed whole nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts)200 g
-
linseeds70 g
-
raisins250 g
-
spelt flakes180 g
-
dried apricots, pitted200 g
-
honey100 g
-
sunflower oilcoconut oil210 g
-
milk60 g
-
barley malt (see tip)100 g
-
fine sea salt1 tsp
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
42.3 mg
Proteine
5.2 g
Calorii
826.4 kJ /
197.5 kcal
Grăsimi
10.4 g
Fibre
3.7 g
Grăsimi saturate
5.1 g
Carbohidrați
23.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Simple Ideas
201 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateChocolate Chia Pudding
10 min
Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast
35 min
Multigrain Banana Pancakes
30 min
Raspberry Coconut Smoothie Bowl
10 min
Overnight Oats with a Peach Compote
8 h 45 min
Granola
1 h 40 min
Low Carb Breakfast Frittata
40 min
Pomegranate Smoothie Bowl
5 min
Seeded Breakfast Bread with Avocado Ricotta Spread and Smoked Salmon
3 h 20 min
Cherry Bakewell Oat Bars
1 h 10 min
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
25 min
Two Second Muesli
5 min