Dispozitive și accesorii
Crunchy Granola
Prep 1h
Total 2h
50 portions
Ingrediente
-
rolled oats600 g
-
desiccated coconut60 g
-
wheat germ100 g
-
sunflower seeds60 g
-
sesame seeds70 g
-
pumpkin seeds30 g
-
mixed whole nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts)200 g
-
linseeds70 g
-
raisins250 g
-
spelt flakes180 g
-
dried apricots, pitted200 g
-
honey100 g
-
sunflower oilcoconut oil210 g
-
milk60 g
-
barley malt (see tip)100 g
-
fine sea salt1 tsp
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
42.3 mg
Proteine
5.2 g
Calorii
826.4 kJ /
197.5 kcal
Grăsimi
10.4 g
Fibre
3.7 g
Grăsimi saturate
5.1 g
Carbohidrați
23.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Simple Ideas
201 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateOvernight Oats with a Peach Compote
8h 45min
Apple Pancakes
30min
Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt
8h
Breakfast Bread Pudding
50min
Vegan Brioche with Dried Fruit and Nuts
2h 15min
Breakfast Burrito
50min
Chocolate Chia Pudding
10min
Green Smoothie
5min
Spirulina Smoothie
5min
Greek Yoghurt
Pas d’évaluation
High Protein Hot Pockets
50min
Saffron, Cardamom and Almond Energy Drink
6h 5min