Dispozitive și accesorii
Crunchy Granola
Prep 1h
Total 2h
50 portions
Ingrediente
-
rolled oats600 g
-
desiccated coconut60 g
-
wheat germ100 g
-
sunflower seeds60 g
-
sesame seeds70 g
-
pumpkin seeds30 g
-
mixed whole nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts)200 g
-
linseeds70 g
-
raisins250 g
-
spelt flakes180 g
-
dried apricots, pitted200 g
-
honey100 g
-
sunflower oilcoconut oil210 g
-
milk60 g
-
barley malt (see tip)100 g
-
fine sea salt1 tsp
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
42.3 mg
Proteine
5.2 g
Calorii
826.4 kJ /
197.5 kcal
Grăsimi
10.4 g
Fibre
3.7 g
Grăsimi saturate
5.1 g
Carbohidrați
23.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Simple Ideas
201 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateEnergising Smoothie
5 min.
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 min.
Chocolate, Banana and Date High Protein Smoothie
5 min.
Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
15 min.
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15 min.
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 min.
Simple Granola
25 min.
Four Seed Power Smoothie
5 min.
Matcha Blueberry Morning Smoothie
10 min.
Banana and Blueberry Smoothie
5 min.
Berry Smoothie
5 min.
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 min.