Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas

4.6 8 ratings

Prep 10 min.

Total 1h

6 porciones

Ingrediente

2000 g de agua
2 cdas de sal fina
hielos los necesarios

Ejotes

200 g de ejotes sin puntas

Espárragos

200 g de espárragos verdes sin rabo

Brócoli

200 g de brócoli en floretes

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 6 porciones

Sodiu 0 mg

Proteine 15 g

Calorii 625 kJ / 149 kcal

Grăsimi 2 g

Fibre 10 g

Grăsimi saturate 0 g

Carbohidrați 27 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

SÓLO CON THERMOMIX 62 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mermelada de blueberry

45 min.

Tamales de chicharrón en salsa verde

3h

Corona de Pascua de Challah con ajonjolí y huevo

Nu există evaluări

Champurrado del puesto de tamales

15 min.

Gorditas de nata callejeras

30 min.

Salsa Aurora (Bechamel con jitomate) TM6

15 min.

Muffins con espinacas, espárragos y guyere

30 min.

Aceite con tomates secos, romero y tomillo

15 min.

Huevos en el Molde Universal

15 min.

Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)

10 min.

Frittata de espinaca, calabaza y queso (8-12 meses)

45 min.

Papilla de carne de res, zanahoria y apio (6-9 meses)

Nu există evaluări

Afișare toate