Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas

4.6 8 ratings

Prep 10 min.

Total 1h

6 porciones

Ingrediente

2000 g de agua
2 cdas de sal fina
hielos los necesarios

Ejotes

200 g de ejotes sin puntas

Espárragos

200 g de espárragos verdes sin rabo

Brócoli

200 g de brócoli en floretes

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 6 porciones

Sodiu 0 mg

Proteine 15 g

Calorii 625 kJ / 149 kcal

Grăsimi 2 g

Fibre 10 g

Grăsimi saturate 0 g

Carbohidrați 27 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

SÓLO CON THERMOMIX 62 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Masa para empanadas

15 min

Salsa Bernesa

20 min

Aceite con tomates secos, romero y tomillo

15 min

Cocción de pasta alternativa

20 min

Omelette de brocoli

35 min

Quinoa cocida

Brak ocen

Caldo de verduras concentrado

Brak ocen

Caldo de huesos

1 godz. 20 min

Mini muffins de huevo con chipotle

15 min

Croquetas 3 en 1: verduras, atún o queso

1 godz.

Nieve de tequila y ate de membrillo

5 min

Huevos en el Molde Universal

15 min

Afișare toate