Dispozitive și accesorii
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
Prep 30 min.
Total 2h
8 porcí
Ingrediente
Těsto
-
12 snítek čerstvého koriandru pouze lístky
-
125 gramů pohanky
-
275 gramů špaldové mouky plus navíc na podsypání
-
1 polévková lžíce olivového oleje
-
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
-
1 čajová lžička mořské soli
-
190 gramů vody
Chilli con carne
-
1 čajová lžička mletého chilli
-
1 čajová lžička drceného kmínu
-
½ čajové lžičky papriky, mleté, sladké, uzené
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
¼ čajové lžičky mletého kajenského pepře
-
150 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
1 - 2 čerstvé chilli papričky bez semínek
-
1 polévková lžíce olivového oleje
-
500 gramů mletého hovězího masa
-
2 polévkové lžíce rajčatového protlaku
-
400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
-
1 čajová lžička masové dochucovací pasty (viz Tip)
-
160 gramů vody
-
1 červená paprika na kostky (2 cm)
-
1 zelená paprika na kostky (2 cm)
-
400 gramů konzervovaných fazolí kidney bean propláchnutých a okapaných (okapaných cca 250 gramů)
-
1 polévková lžíce sušeného oregana
-
1 čajová lžička soli
Pohanková „rýže“
-
1000 gramů vody
-
1 čajovou lžičku soli
-
350 gramů pohanky
Dokončení
-
1 avokádo pouze dužina, na plátky
-
100 gramů zakysané smetany na podávání
-
koriandr, čerstvý pouze lístky
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porce
Proteine
32.4 g
Calorii
2727 kJ /
649 kcal
Grăsimi
23.1 g
Fibre
15 g
Carbohidrați
70.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Pohanka
10 rețete
Republica Cehă
Republica Cehă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSous-vide krvavý steak s omáčkou béarnaise
2h 20 min.
Coq au vin (kuře na červeném víně)
2h
Kuře se smetanovo-zeleninovou omáčkou
50 min.
Kuře s mrkví, paprikou a krémovou hořčicovou omáčkou
1h 10 min.
Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami
1h 15 min.
Pečená vepřová panenka s rýží a houbovou omáčkou
1h 20 min.
Low carb květákové slané koláče
1h 20 min.
Kuřecí paličky s chorizem a cizrnou
40 min.
Masové kuličky s fetou
35 min.
Křupavé krůtí karbanátky s čočkou
1h
Steak s rukolovým salátem
35 min.
Dušené hovězí stew
1h 40 min.