Kabeljau mit Hirse und Pfirsichsauce

Name: Kabeljau mit Hirse und Pfirsichsauce
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 1 Kabeljaufilet, frisch, ohne Haut; 4 Prisen Salz; 2 Prisen Pfeffer; 2 Prisen Paprika edelsüß; 2 TL gemischte Kräuter, getrocknet; 1 Schalotte; 10 g Rapsöl; 60 g Hirse; 450 g Wasser; ½ TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 120 g weiße Pfirsiche; 30 g Crème fraîche

3.5 (10 ratings)

Înregistrați-vă gratuit

Dificultate mediu

Timp de preparare 10 min.

Timp total 30 min.

Mărime porție 1 Portion

Ingrediente

1 Kabeljaufilet, frisch, ohne Haut (ca. 160 g)
4 Prisen Salz
2 Prisen Pfeffer
2 Prisen Paprika edelsüß
2 TL gemischte Kräuter, getrocknet (z.B. italienische Art)
1 Schalotte
10 g Rapsöl
60 g Hirse
450 g Wasser
½ TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
sau ¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
120 g weiße Pfirsiche, entsteint, in Stücken (siehe Tipp)
30 g Crème fraîche

Valori nutritive: per 1 Portion
Calorii: 2408 kJ / 575 kcal
Proteine: 36 g
Carbohidrați: 54 g
Grăsimi: 23 g
Fibre: 5.4 g