Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Marinada
- 800 g coxas de frango do campo
- 10 g mostarda
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de orégãos
- 50 g vinho do Porto
- 1 limão (raspa e sumo)
Guisado
- 10 g coentros, só as folhas
- 10 g manjericão, só as folhas
- 1 pé de hortelã, só as folhas
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 300 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 30 g azeite
- 200 g tomate em pedaços
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
sau 1 cubo de caldo de galinha - 170 g queijo-creme
- Valori nutritive
- per 100 g
- Calorii
- 1162 kJ / 278 kcal
- Proteine
- 26 g
- Carbohidrați
- 5 g
- Grăsimi
- 17 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateBatatas "fritas" saudáveis
40min
Croissants
2h
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50min
Bruschettas de tomate e ricota
25min
Barritas de cereais
55 dk
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50min
Migas com pimentos padrón
30min
Barras proteicas de chocolate, laranja e canela
1h 20min
Hambúrgueres de frango e parmesão
30min
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15 min
Barritas de proteínas
50min