Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 4 stroužky česneku
- 100 gramů baby špenátu
- 100 gramů zelených oliv
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 450 gramů krůtích prsou, bez kůže a kostí
- 30 gramů olivového oleje
- 1000 gramů vody
- 160 gramů quinoy (v suchém stavu)
- 200 gramů mrkve oloupané, na kousky
- 200 gramů mražené kukuřice (rozmrazené)
- 120 gramů mraženého zeleného hrášku (rozmrazeného)
- 120 gramů zelených fazolových lusků, na kousky
- 2 snítky čerstvé petržele, jen lístky, nasekané
- Valori nutritive
- per 1 porci
- Calorii
- 2014 kJ / 479 kcal
- Proteine
- 38 g
- Carbohidrați
- 50 g
- Grăsimi
- 16 g
- Fibre
- 9 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Masové kuličky s rajskou omáčkou
45 Min
Jemný segedínský guláš s knedlíkem
1hod.
Vepřové v mrkvi
2 Std.
Tatarský biftek
5 dk
Kachní prsa s pomerančovou omáčkou
2 Std. 45 Min
Vepřové medailonky s liškovou omáčkou a knedlíčky
50 Min
Pomalu vařený hovězí guláš na černém pivu
2 Std. 45 Min
Hovězí Stroganoff
1hod.
Plněné papriky s rajskou omáčkou
1 Std. 30 Min
Roštěnky s bramborami
1 Std. 20 Min
Kuře a lá svíčková s knedlíkem
55 Min
Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem
1hod. 15min