Verdure saporite

Verdure saporite

4.4 94 evaluări

Prep 20 min.

Total 40 min.

4 porzioni

Ingrediente

2 cipolle a metà
2 spicchi di aglio
100 g di olio di oliva
250 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
300 g di pomodori cuore di bue a pezzi (2-3 cm)
20 g di concentrato di pomodoro
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe macinato
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 3 g

Calorii 1149 kJ / 274 kcal

Grăsimi 26 g

Fibre 4 g

Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Low carb 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Insalata di ceci e coriandolo

40 min.

Insalatona con asparagi al Varoma

45 min.

Crocchette alle patate dolci, Parmigiano Reggiano e prosciutto

4h

Melanzane sott'olio alla siciliana

3h 30 min.

Insalata di zucchine e asparagi

35 min.

Insalata di patate con verdure fermentate

73h

Insalata di fave e pecorino

25 min.

Coleslaw

10 min.

Grissini di sfoglia croccanti al formaggio

35 min.

Purè di finocchi

35 min.

Cous cous di cavolfiore

20 min.

Riso pilaf boliviano

55 min.

Afișare toate