Verdure saporite

Verdure saporite

4.4 95 evaluări

Prep 20 min.

Total 40 min.

4 porzioni

Ingrediente

2 cipolle a metà
2 spicchi di aglio
100 g di olio di oliva
250 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
300 g di pomodori cuore di bue a pezzi (2-3 cm)
20 g di concentrato di pomodoro
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe macinato
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 3 g

Calorii 1149 kJ / 274 kcal

Grăsimi 26 g

Fibre 4 g

Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Low carb 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Contorno di spinaci

25min

Taccole speziate all'asiatica

30min

Contorno di verdure di stagione al Varoma

35min

Patate gratinate con pepe rosa e Parmigiano reggiano

1h

Verdure gratinate con panure di anacardi (vegan)

1h

Polpette di patate e barbabietola con salsa allo yogurt

1h

Grissini di sfoglia croccanti al formaggio

35min

Insalata di fagiolini

40min

Funghi sott'olio con peperoncini e menta

45min

Giardiniera in agrodolce sottovuoto

3h

Patate schiacciate all'olio extravergine di oliva

50min

Insalata di ceci e coriandolo

40min

Afișare toate